←次のお話 前回のお話→ 2人で大爆笑しながら帰りました😂
まさか「スッスッ」も息吐きながら走ってたなんて、思ってもみなくて。 いつ息吸ってたんだろうね？
すん（息子）、鼻で息吸ってスッスッ、口から吐いてハッハッ、って意識して走るようにしたら、だいぶ距離走れるようになりました😌
ただ走り慣れてなかっただけで、体力はしっかり付いてたよ。
これからもかる〜くジョギング、続けたいです😌
ではまた〜
←次のお話 前回のお話→