思ったよりスタミナなかった

B!

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すん(息子)は、柔道、体操教室、運動教室等々、運動系の習い事をまぁまぁやってるし、子供だし、私より全然スタミナあると思ったら…
 

 
1分も走ったかな?っていうくらいでかなりヘトヘトになってた😅

柔道とか、中々ハードな運動してると思うんだけど、あんまり走ったりはしないから、使う筋肉が違ったり、走り方がよく分からないだけかもね。

 

その代わり、すん(息子)はマット運動は超得意。
クラスでは一番上手なんじゃないかな😌

得意な事があるって、いいよね。

因みにコウ(娘)は…
 

 
走るのは好きじゃないから行かないって言われた😅
けど、ここ数日、夕食後にすん(息子)と走ってたら、コウ(娘)も走るって言い出して、最近は3人で走ってます😌

実際は、走ったり歩いたり、ゆる〜く散歩してる感じかな。
気分転換になって良い感じ。

 

食後すぐ運動すると、血糖値の爆上がりを防げるからね。

これからも、ゆる〜く食後の運動を続けたいです😌

ではまた〜

 

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