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すん（息子）は、柔道、体操教室、運動教室等々、運動系の習い事をまぁまぁやってるし、子供だし、私より全然スタミナあると思ったら…
1分も走ったかな？っていうくらいでかなりヘトヘトになってた😅
私
柔道とか、中々ハードな運動してると思うんだけど、あんまり走ったりはしないから、使う筋肉が違ったり、走り方がよく分からないだけかもね。
その代わり、すん（息子）はマット運動は超得意。
クラスでは一番上手なんじゃないかな😌
得意な事があるって、いいよね。
因みにコウ（娘）は…
走るのは好きじゃないから行かないって言われた😅
けど、ここ数日、夕食後にすん（息子）と走ってたら、コウ（娘）も走るって言い出して、最近は3人で走ってます😌
私
実際は、走ったり歩いたり、ゆる〜く散歩してる感じかな。
気分転換になって良い感じ。
食後すぐ運動すると、血糖値の爆上がりを防げるからね。
これからも、ゆる〜く食後の運動を続けたいです😌
私
ではまた〜