我が家は休日の朝食時間を決めていません

こんにちは。しらこです。
夏休みに入って、子供達は毎日が休日です。

そんな我が家の休日の朝は、毎回、朝食時間を決めていません。

ちょっと心配と言えば心配なんだけど…。でも普段から食が細いので、休日は、本人たちの腹時計にお任せすることにしています。

休日の朝食時間を決めていません【すん、朝6時起床】

すん（息子）は大体起きるのが早くて、夏休みに入った今でも、6時前後に起きます。

なので、ここ数日は７時台に起きてます。

休日の朝食時間を決めていません【朝7時、朝ごはんの打診】

休日は大抵、私（ママ）が少し寝坊。。。
私（ママ）が起きた時に、すん（息子）に

と聞きますが、大抵、

と、返ってきます。
だから私はすん（息子）より先にお腹が空くので、先に食べちゃいます。

休日の朝食時間を決めていません【朝8時、コウ起床】

程なくして、コウ（娘）起床。（私は既に食べ終わっている）
このタイミングで、朝ごはん食べるか打診しますが、相変わらず

とのこと。。。

因みにコウ（娘）は、休日の朝、起きてすぐ食べる時もあれば、すん（息子）と同じく、食べない時もあります。

休日の朝食時間を決めていません【朝10時、ようやく朝ごはん】

打診しても食べないので、

と、あとは本人たちに任せることに。
すると10時ごろ…、

と、やってきて、ようやく朝ごはんタイム。

補足

メニュー

休みの日は、大体「フルグラか、卵かけご飯」の２択。たまに、パン。
夏休み中でも、夫が仕事行く時はちゃんとした朝食メニューにしてるので、夏休み毎日がこのメニューって訳ではありません。

たまに食べるから美味しい。

休日の、朝食以外のご飯の時間

朝食が遅いと、昼食が遅くなる…。そんなこと、よくあります。
ガンガン遅れます。昼食、遅い時は14時になったりすることも。。。

昼食が14時辺りになると、おやつ食べなくても夜ご飯まで持ったりするので、それはそれで逆に良かったりします。
微妙な時間におやつ食べて、夜ご飯食べれなくなるのが一番困るので。

逆に、朝食が遅すぎて（11時とか、11時半とか）、

という時もあって、そういう時は、朝昼ご飯で一食にしたり。。。
朝食メニュー＋αで昼食メニューも少し食べてもらいます。

平日の朝食は朝7時前に食べてるよ

休日の朝食が遅い我が家ですが、平日、学校行く時は、朝7時前に食べます。
が、やはりあまり食べられない。。。
学校行くし、なるべく、沢山食べて欲しいんですけど、あんまりお腹が空かない様子。

ということで、休日は、「たくさん食べれる量（メニュー）を、食べれる時間に」という風にしています。

理想は、「毎食、出した量を完食し、おやつは極力食べない」というのが理想ですが、そんなこと、出来ない！！

いいや、よくありません。良い訳がない。

だけど、「規則正しく、同じ時間に食べましょう」という完全に良いルールを守って私（ママ）の余裕がなくなるよりいいかなと。
お腹が空いた時に、好きなものを、好きなだけ食べる…ということで、少しでも、食に興味が出てくればいいなという、私の願いもあります。

そのおかげ？か、朝食を食べ始める時間が遅い日もあれば、たまーーーに早く食べる日もあります。

世の中、こうした方がいい、ああした方がいい…って、色々あるし、食事時間に関しては言わずもがなです。
が、私はその時間を守ることで、家族にギスギスした空気が広がるよりいいかなと思って、あまり気にしないようにしています。
そして私は、この「食事時間を毎回同じにする」というルールよりも「親がニコニコ笑っている」の方に重きを置いているので、もし、食事時間に囚われている人がいたら、

と、言いたいです。

勿論、

と、思っている訳ではありません。
あくまでも、食事に気を取られすぎてイライラするなら…という話です。

おやつは、ご飯が完食出来たら、食べてもOK

食が細いすん（息子）とコウ（娘）。（どっちかっていうと、コウの方が食べる。すんの方が心配）
二人には、これを必ず、守ってもらっています。

おやつが食べたいなら、ママ（私）が出したご飯を全部食べてね。
でも、食後のおやつは2個までね。（大きさ等、例外あり。2個まで…というのは、なんとなく、流れで自然と2個くらいに決まった）
おやつ食べても何か食べたい時は、サラダチキンとか、パンとか、ご飯お代わりするとか、おやつ以外のものを食べてもらいます。

反対に、ご飯が全然食べられない時は、おやつもなし。
次のご飯までどうしても待てない…という時は、例外として、小さいこんにゃくゼリー2個ならよし。もしくは、ご飯かパン。そしてご飯の時間になったら、おかずは全部食べること。
全部食べれたら、その後、おやつを食べても良い。
おかずを全部食べられなかったら、またおやつなし。

だけど、例えば、お昼ご飯残して、その後、友達の家に行く…という予定があった場合（今はコロナで行けてないけど）、お友達の家では、おやつ食べてもいいよということにしています。（おやつは持参ね）
（その代わり、夜ご飯もちゃんと食べると約束してもらう。）

…とまぁダラダラと書きましたが、明確に、「ルールだから！！」と、提示している訳ではありません。
毎食時のお約束として、

という声かけと、

という感じで、だんだん決まってきました。

因みにおやつはファミリー用のアイス（パリパリバーとか、シュガーコーンとか）1つと、小袋のポテチ（50円くらいのやつ）1袋が定番です。
それ以上におやつが食べたいなら、ご飯お代わり。
もしくは、小さいこんにゃくゼリー2個くらいまでは例外。
という感じ。

我が家の食事時間のルールは明確に決まっていませんが、大体、こんな感じです。
そして、何だかんだ言いつつ、朝ごはん、お昼ご飯の時間はズレても、夜ご飯の時間がずれることは、あまりありません。

ではでは、この辺で。。。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。